菜泥怎么做效果最好
四个月宝宝菜泥怎么做？宝妈们有没有什么好的食谱啊？怎么做菜泥好吃又简单呢？
四个月宝宝菜泥怎么做？宝妈们有没有什么好的食谱啊？怎么做菜泥好吃又简单呢？
宝宝在出生4个月后，有的妈咪们就开始考虑给宝宝添加辅食了，但有的妈咪认为6个月之前还是要吃母乳的。添加辅食的时间一直都让宝妈们很困惑。添加辅食并不是越早越好，婴幼儿喂养指南建议6个月以后的婴儿在母乳喂养的基础上添加辅食。
婴儿满6月龄开始添加辅食6个月以后的婴儿消化系统逐步成熟，对食物的质和量有新的要求。通常情况下，6个月时应逐步添加辅助食品，但因婴儿个体差异，不能一概而论。
一般有下列清醒时可以开始添加辅食：
1、 体重增长已达到出生时的2倍
2、 在24h内能吃完1000ml或1000ml以上的奶
3、 宝宝有尝试吃东西的行为
4、 宝宝能够扶着或者靠着坐，可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃。
各类辅食的添加顺序首先添加谷类食物（含铁米粉）；其次是蔬菜泥或汁；然后是水果泥或汁；最好开始添加动物性的食物（鸡蛋、鱼、禽、肉松等）。
菜泥蔬菜可以使宝宝获得维生素和矿物质以及膳食纤维，起到防治便秘的作用。
做菜泥的蔬菜可以选用新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆等都可以作为制作材料。
制作方法：
把选好的新鲜蔬菜洗净切碎后放锅里加上水，煮沸15分钟左右，取出来用汤勺碾碎，用过滤网过滤后，就得到富含维生素的蔬菜泥了。
菠菜泥的制作方法材料：菠菜叶8片，玉米粉1小匙。
方法：
1、菠菜叶洗净、切碎。
2、将切碎的菠菜叶放入锅中，煮熟后，碾碎、过滤后就是菠菜泥
3、 再把菠菜泥放入锅中，加入少许水，边搅边煮，然后加入玉米粉，继续加热搅拌煮成黏稠状即可。
像油菜泥、菜花泥、茄子泥都这可以这么做，简单方便，还可以很好的补充维生素。
考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
胡萝卜如何给宝宝做辅食？
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和淀粉，胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，可以促进宝宝的眼睛发育。我家宝贝不同年龄给他做的都不一样。
在我家宝贝6个月后，就开始给他煮红萝卜汁。
烹制方法:把胡萝卜去皮切薄片，直接放锅里煮水5-10分钟，再直接拿汁给孩子晾温喝。
图片里就是我家宝贝周岁后，他很喜欢吃胡萝卜鸡蛋玉米粥，所以也会经常给他做。
食材：胡萝卜 鸡蛋 玉米 白米 盐
烹制方法：先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮；把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与玉米和白米一起煮；待白米粥煮好后，在里面加上一点点盐即可。
等我宝贝两岁后我就开始给他做胡萝卜玉米排骨汤之类
食材：排骨，胡萝卜切块，玉米一根，葱、姜、盐、鸡精根据个人口味适当添加。
烹制方法：排骨焯水至不见血色，把排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜一同放入压力锅中，加适量水，大火使压力锅内沸腾后，文火炖30分钟；出锅前加入适量的鸡精、盐、葱花。
现在孩子长大了喜欢吃胡萝卜炒玉米火腿肠，他觉得拌饭吃很香，而且胃口也开。
食材: 玉米粒 胡萝卜 火腿肠 油 盐
烹制方法:胡萝卜削皮切块，火腿切丁，把切好的胡萝卜 玉米粒 火腿倒入开水的锅内，中火蒸5分钟后，把锅烧热，下少许油，并把玉米粒放入炒，加入盐等佐料，用中火，5分钟就可以盛盘了！