抑郁症最佳诊治方法
针对抑郁症，最好的疗法是什么？
针对抑郁症，最好的疗法是什么？
治疗抑郁症，有什么好办法？
经国际认证，当前认知行为疗法对抑郁症来讲效果是比较好的。
通过认知行为疗法对抑郁症的治疗，使抑郁症患者能够改善日常生活功能，包括减轻痛苦和改善情绪，使患者能够改变观点以改善情绪和增加健康行为，使患者改变行为以改善情绪和增加积极的思维过程，使患者改善与他人沟通的能力，预防复发。
抑郁症的认知行为治疗阶段抑郁症的认知行为治疗可以分为三个阶段：第一个阶段，评估，建立治疗关系，开始积极地使用CBT技巧训练的治疗，在认知行为治疗中经常会要求来访者填一些表格，这些表格的填写有助于来访者掌握训练技巧；第二个阶段，改善技巧，使用技巧和示范改变来评估患者所作出的进步，使用技巧预防复发，在认知行为治疗过程中来访者并不能全都做对，认知行为治疗师要不断纠正来访者，使其正确地使用技巧和工具，在来访者情况好转后如果出现焦虑等负性情绪时也同样也要使用这些表格，这样，复发的几率较低；第三个阶段，患者经常使用所需的技巧，就会获取持续的功能改善，教会来访者成为自己的治疗师，有效预防复发。
我有微笑抑郁症，特别严重那种，每天都在折磨我，求助？
微笑抑郁症，比抑郁症多了一个微笑的外表，其实也多了一层阻碍和防御。
之前接待过类似的来访者，谈到伤心事的时候，本能的露出笑容，那种笑容就像是在安慰他人。
对于微笑抑郁症来说，内在是抑郁的痛苦，外在好像还要讨好别人。是会比普通抑郁症更辛苦一些。
通常微笑的这个面具，来自于重要他人的期待，就是“某个人希望我是带着笑容的”。那对于你来说，那个人是谁呀？这个人一定很重要。同时，可能你不愿意或者无法在他面前展露自己的伤痛。
对于你来说，很重要的一点是，允许自己哭泣，允许自己悲伤。因为当我们外表和内心反差越大的时候，内心的伤痛就更不容易打开。找个真正的好朋友诉说一下吧。如果有需要，心理工作者也是个不错的选择。