12个月宝宝辅食汤怎么做 猪头骨煲汤怎么做?

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12个月宝宝辅食汤怎么做

猪头骨煲汤怎么做?

猪头骨煲汤怎么做?

首先要说的是,每个人喜欢吃的东西不一样,就像我不吃香菜,但别人喜欢,下面我要说的猪骨头汤是一般做法,大多数人会觉得好喝,但不确定所有人都喜欢,我用的都是大白话,并不是复制粘贴。
1、把骨头放温热水中,骨头缝里的血沫、杂质,都好好清洗.
2、把骨头劈开两块,放锅里,加入葱、姜,然后放入冷水.
3、用大火烧开,把上面漂浮的沫沫撇去,转小火慢慢加温炖。
4、倒入酒适量。
5、我个人在这里喜欢加醋,正常来说应该是米醋,但我喜欢陈醋。
6、炖至2-3小时后,即完成。

1-3岁宝宝三文鱼做法?

宝宝能吃的三文鱼具体做法:
所需材料:三文鱼一块、葱、姜、蒸鱼豉油
1、 先把三文鱼洗净,葱姜切丝备用。
2、把三文鱼放入盘子里,均匀的撒上葱丝和姜丝。
3、锅里放些水,根据三文鱼的大小决定水量,加篦子。
4、把三文鱼放入锅中,盖上锅盖,蒸大约10分钟左右致熟。
5、用小火将锅烧至微热,加几滴橄榄油,油不要烧得太热,放少许滴蒸鱼豉油,如果味道太浓可以加一点水,在蒸好的三文鱼上浇上调好的汁。
6、最后,把葱丝姜丝挑出来扔掉,即可给宝宝食用。
扩展资料:
三文鱼的营养:
1、富含蛋白质,和其他的鱼类一样,三文鱼也含有非常丰富的蛋白质,而且比其他的鱼类更高,所以,多吃三文鱼可以维持钾钠平衡、消除水肿。
因为富含高蛋白所以还可以提高免疫力。因为蛋白质丰富,就有利于保护血管的弹性,因此可以调低血压 ,血红蛋白也是蛋白质的一种,因此可以缓冲贫血,有利于生长发育。
2.、富含铜,铜是人体健康不可缺少的矿物质,和我们毛发的颜色有关系,如果缺少铜,就会出现少年白发,而且铜对于血液、中枢神经和免疫系统;
皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。缺少铜也同样会导致贫血,所以,多补充三文鱼是摄入铜比较好的途径之一。
3、预防中风。因为三文鱼可以在深海里生活,它的血液中有一种不饱和脂肪酸,可以清除血液中过多的饱和脂肪酸,降低血脂,加强血液循环;
还可以减少脂类毒素对血管壁的破坏,维持血管壁的弹性,所以,可以有效的预防中风。
4、其他功效。因为三文鱼中含有DHA,被称为大脑的保护神,因此有增强脑功能、防治老年痴呆的作用,可以用来辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等疾病。三文鱼还可以有效的预防糖尿病。