儿童吃什么长个子最快
宝宝今天10个月了，怎么能快速的长高呢？
宝宝今天10个月了，怎么能快速的长高呢？
十个月的宝宝正处于身体高速发育的阶段，在这个阶段的宝宝，要注意对钙，锌等微量元素的补充，同时，再给宝宝添加的辅食要注意荤素搭配，营养均衡，要根据宝宝生长阶段所需的营养物质去搭配宝宝的辅食，同时，在吃辅食期间不能给孩子停用奶粉。
现在宝宝长体重不长身高是怎么回事？吃什么可以长个子呢？
宝宝体重不长的最主要原因是营养不够、能量不足，宝宝体重增长的根本原因是合成代谢的增加，即宝宝能量的摄入和能量的消耗相比有赢余，这就表现为体重增长，引起宝宝营养不足的原因有很多种，一、是摄入的不足，有的宝宝吃的少或饮食中营养要素不足，二、消耗过多，如宝宝发热、呕吐、腹泻或其他疾病，如肺炎，三、宝宝的营养不吸收，如宝宝奶粉过敏、肠道功能紊乱、乳糜泻等。
宝宝可以吃哪些辅食？
推荐几道我最近做的感觉还不错的辅食给你参考下：
香甜土豆饼（12m ）食材：土豆、玉米淀粉、自制黑芝麻酱、红薯、白砂糖
做法：土豆、红薯分别去皮切小块，上锅蒸熟；蒸熟后取出，土豆红薯分别压成泥；在红薯泥里加入适量白砂糖和黑芝麻酱拌匀做饼的馅料；土豆泥里加入适量的淀粉拌匀揉成团；双手抹点油，取适量土豆团，按压成饼状，包上红薯芝麻馅儿，在将土豆面团整理成圆形的饼状；热锅加油放入土豆饼，小火慢煎两面金黄即可。
PS：玉米淀粉和土豆泥做饼皮很软，即使凉了也不会发硬；馅料是红薯芝麻的，具有甜味又有香浓的芝麻味，很不错的哦。
春卷小福袋（12m ）食材：饺子皮、胡萝卜、玉米粒、熟米饭、猪瘦肉、葱，食用油
做法：饺子皮涂上油，然后盖上一片新的饺子皮，然后在刷层油，如此反复10次；用擀面杖将叠起的饺子皮擀开擀薄，然后放入蒸锅中蒸熟；胡萝卜和玉米粒入沸水锅焯水至熟后取出，胡萝卜切成小颗粒；猪瘦肉浸泡过葱姜水后取出切成肉末；葱入沸水锅滚一分钟捞出备用；锅里放点油，放入肉末翻炒至变色；接着放入胡萝卜和玉米粒、适量清水；水开后放入米饭翻炒水分收干；取一片饺子皮放上焖饭；边缘收起来成袋子状，然后用葱扎紧即可。
南瓜蛋饼（9m ）食材：南瓜、鸡蛋、植物油、面粉
做法：南瓜去皮去瓤，切薄片后上锅蒸熟；蒸熟后的南瓜压成泥状；南瓜泥里打入鸡蛋和适量面粉、植物油后搅拌均匀；锅里刷点油，倒入南瓜蛋糊，小火慢煎至熟即可。
燕麦香蕉卷（16m ）食材：香蕉、即食燕麦、淀粉、鸡蛋
做法：鸡蛋打入碗内打散打均匀备用；香蕉去皮切成小段；香蕉段均匀地裹上淀粉后放到蛋液里滚一圈然后裹上即食燕麦；开小火，锅里刷点油，放入香蕉燕麦卷，慢煎至熟透即可t
以上这些辅食在我的头条文章里都有，里面有详细的做法，感兴趣的朋友可以关注查看哦。
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