怀孕多吃肉好还是多吃主食好 怀孕九周天天吐有什么主食可以吃吗？

怀孕多吃肉好还是多吃主食好

怀孕九周天天吐有什么主食可以吃吗？

怀孕九周天天吐有什么主食可以吃吗？

除了几样禁忌的食物，你想吃啥就吃啥，水果蔬菜，馒头米饭面条都能吃。我怀我老大的时候只是难受不吐，怀老二的时候吐到我怀疑人生。我是吐了继续吃，吃了吐，水果比较多一点。有时候说吃啥想的要命，我一次想吃羊蝎子火锅，下着大雨都去吃了，还好离得近。那段时间就想吃鱼肉，鸡肉和羊肉。我老公还奇怪素食主义者改性啦！后来医院抽血检查原来我缺少蛋白质，怪不得天天想吃肉。不吐的时候特别想吃啥就说明你缺啥，你就放开吃。

张文宏：“少喝稀饭多吃肉”，可是我吃肉消化不了，怎么办？

少喝稀饭多吃肉不仅仅是字面意思，里面包含很多医学知识在里面，纠正目前盛行的并不科学的养生观，少喝稀饭说的是适度适量喝，根据个体情况，多吃肉也是说适当增加蛋白质摄入，尤其老年人多摄入蛋白质可减缓肌肉丢失症状，蛋白质有很多种，红肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等等，可根据个体情况调整。虽然强调上述变化也不能忽视蔬菜的作用，在这应用中医理念非常重要：营养均衡，适度的概念，既不要放大某种食物或营养品的治疗作用，也不能忽视饮食对健康的重大影响。