孩子怎么防止夜晚不尿床
小孩子五岁了，晚上经常尿床，有什么方法或吃什么可以改善？
小孩子五岁了，晚上经常尿床，有什么方法或吃什么可以改善？
睡觉前2个小时别让孩子喝水，睡觉前先让孩子尿尿，这样孩子基本上不在尿床。
生理因素
睡眠因素：觉醒中枢发育延迟或受影响致睡眠过深或睡眠难被叫醒，膀胱充盈时不能觉醒起床排尿；
夜间多尿：抗利尿激素夜间分泌不足，夜间尿液不能浓缩，或睡前饮水过多，肾脏在夜间产生大量的尿液；
膀胱功能异常：夜间逼尿肌过度兴奋，生理性膀胱容量减小，尿液不能储存；
发育迟缓：中枢神经调节系统发育不完善，膀胱逼尿肌与尿道括约肌不协调
有什么好的方法能让小孩不尿床？
孩子尿床，不少人认为正常的现象，认为孩子再大一些就会自然治愈的。而且，有很多人一看到孩子尿床后，就不顾一切地对孩子进行打骂，威胁，惩罚的手段。
其实，这样都是不对的，因为除了几个月及一两岁的宝宝，孩子经常尿床都是有一定原因的。所以，想孩子不尿床，就一定要先找出尿床的原因。比如，可以设置一个生活日程表，当孩子尿床时，找出可能导致他尿床的因素，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动，或晚餐液体摄入量太多，是否有某些疾病等，最后控制孩子尿床的因素，便可以减少孩子的尿床行为。
此外，尿床的孩子可以进行饮食控制，以下这类食物就很好：
“温补固涩食物”：肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。
“清补食物”：肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
对于孩子的尿床行为，还可以采取食疗的方法来治疗：
“狗肉清鸡汤”
带骨狗肉、清鸡汤各1500克，陈皮、蒜苗、调料各适量。
将狗肉切块，蒜苗切段。锅热后，下狗肉烘干水分，取出。旺火烧热锅，下花生油30克，入蒜泥、豆瓣酱各适量爆炒，再下姜片、蒜苗。狗肉，边炒边加花生油，炒约5分钟，入料酒、鸡清汤、盐、陈皮、酱油，红糖烧沸后转入砂锅里，焖90分钟，食前入味精，佐餐食用。
这个食疗方法适用于儿童肾阳虚之尿床。