儿童总是失眠怎么办
小孩子每天很晚才能睡着，是什么原因？该怎么办？
小孩子每天很晚才能睡着，是什么原因？该怎么办？
我家宝宝原来也是很晚睡觉，然后我找了下原因，第一，我睡的晚，孩子自然不会早睡。第二，他晚睡自然早上起的迟，中午不睡觉，下午睡觉导致晚上很兴奋。后来我就制定了计划，每天晚上九点就关掉电视电脑，自己也不玩手机平板，陪孩子在床上看看绘本，讲故事给他听，讲完互道晚安关灯，安静下来一会儿就睡觉了，切记关灯和别玩手机，不然会兴奋的睡不着。
五岁小孩不睡午觉，晚上又睡得晚是怎么回事？
孩子各有不同，有些孩子属于精力比较旺盛的，睡眠时间相对少一些。
我家俩娃也是如此，即便在幼儿园中午也经常睡不着觉。
其实还是要考虑一下，白天给他更大运动量的消耗，比如自从我给哥哥加了游泳课，妹妹加了体能课后，晚上睡觉的速度会快很多。比如以前9点半上床，得翻腾半小时还睡不着，现在基本上躺下5分钟就没动静了。
你可以试试看哦。
如果可能，白天多带孩子出去运动、游戏等，儿童“剩余精力学说”倡导儿童多运动，多游戏，既能起到强身健体的作用，又能让孩子通过运动和游戏发现生活之美以及能促进孩子心智发展的知识、技能等。孩子白天玩的开心，体能得到释放消耗，晚间自然就能早早睡觉了。