如何克服交际恐惧心理
害怕出门，害怕接触陌生人，害怕去解决自己遇到的问题，请问这样的性格特点该如何消除？
害怕出门，害怕接触陌生人，害怕去解决自己遇到的问题，请问这样的性格特点该如何消除？
这是一个典型的“社交恐惧症”，想解决还是要靠自我的调节，首先要学会怎么能有效的进行控制自己的不良情绪，不畏惧挫折和失败，有一颗从逆境中恢复的坚定信念。
这是一种恐惧症的早期症状，有时伴有焦虑和强迫，精神紧张，表情不自然，这就是心理学上的：“社交恐惧症。在与人接触时总想逃避。情绪调节还是要坚定信念，不对自己有过高的要求，不要注重别人的看法，不要去追求别人的认可。精神的紧张会进一步促使生理上的紧张，所以先要会学放松心情，多做几个深呼吸，听听舒缓的音乐，身心会慢慢松弛下来。
紧张不良的情绪自然会让人出现逃避的现象，也就是我们常说的怕什么来什么，逃避不是办法，不出门，怕接触人都不是办法，所以说没有一个自我坚定的信念，谁也帮不了你。记得有位心里学家曾说过：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己。”也就是说我们要敢于面对自己的紧张，不害怕不退缩。
自我进行心里诱导，暗示自己：自己要接纳自己，相信自己。别人作到的我也可以做到。我不是最优秀的饭也不比别人差！这样慢慢就会改变以前对自己的否定。然后可以约一个好友来家里聊天，学着接纳自己也要接纳别人。因为自信新的树立不是一蹴而就的，这需要一个过程，但信心的建立都是从人际交往中培养起来的。当然这种过程是逐渐锻炼培养起来的。从易到难循序渐进，多看人际交往的书籍，来锤炼自己的口才和交往信念！
对任何新认识的人都是先是认识了后面开始排斥害怕，不想社交，想独处。请问这种心理问题该怎么解决？
这种心理我也有过，可能很多人都有过，还是源于一种社交障碍，主要是因为缺乏信任感，不敢深交，怕受到伤害。
我们对于新朋友，一般都是泛泛之交，称得上知心的朋友就那么几个，敢什么话都说的朋友并不多。
新朋友认识后，慢慢互相了解了，就开始判断到底值不值得深交，如果有哪件事表现出三观不和，就开始排斥进一步的交流，再有约的时候，就想逃避了，这都是正常现象。
人与人之间没有信任感，也是一个原因，大家不愿意把内心深处的东西随便分享给别人，都在保持距离感。
解决办法就是，试着跟信得过的朋友敞开心扉，你会发现朋友带给你的不仅是几句安慰的话，更多的是心灵的依靠，当你需要倾听者的时候，朋友是最好的陪伴。
独处也没什么不好，人都需要独处的时间，整理自己的思绪，但是长期独处也不好，那样人也荣誉抑郁，还是要到社会中去，才不会被遗忘。
朋友也不需要太多，几个知心的就好。