宝宝补铁食物最好三种
补铁的食物有哪些？
补铁的食物有哪些？
动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、红枣、红糖等。
肉类是铁质的宝库。肉类当中含有血红素铁，最容易被人体吸收，可直接用来合成人体的血红蛋白。肉的颜色越红，所含血红素越多，因此牛肉优于猪肉。
对于还不能吃饭的小孩子来说，喝点淮菇甘末能够有效帮助孩子补铁，避免孩子出现缺铁的问题
宝宝缺铁要吃什么？哪位宝妈知道？
谢邀！
题主没有给出这里的儿童具体是多大的儿童，体检说缺铁，具体指标是怎样的，所以简单说缺铁应该吃什么有点不全面。
我先回答炒菜应用铁锅的事吧，这个很不靠谱，不过在实在没有铁元素可以摄入的情况下，也是有点作用的。
因为铁锅在炒菜的过程中会被氧化，一般生成的是三价铁离子，这种铁离子跟蔬菜中含有的铁离子类似，也就是属于非血红素铁，人体是没办法直接吸收的，需要借助膳食中的维生素C还原之后才可以吸收。
说回来缺铁应该吃什么？7个月-9个月：首选高铁米粉，另外可以尝试给孩子吃一些猪肝泥、鸡肝泥。
10个月-12个月：尽量多给孩子吃一些动物肉和肝脏，同时多吃一些绿叶子蔬菜和含维生素C比较丰富的甜椒、橘子、橙子等。
1岁-3岁：尽量多给孩子吃一些动物肉和肝脏，同时一定要控制孩子吃零食的量，因为大部分零食和中含有食品添加剂，对铁元素的吸收会有一定的影响，同时还会增加铁元素的流逝。
3岁-：保证还在不偏食不挑食，少吃腌制食品和零食，每天适量吃动物肉和肝脏，保证足够铁元素的摄入。
另外提醒一下，鸡蛋黄中虽然含有铁元素，蛋黄几乎不吸收，不可以作为儿童补铁的来源。
最后，由于不知道这里所谓的缺铁的程度，建议还是带着体检结果咨询专业医生或者健康管理师等，如果有必要要积极配合治疗。因为当缺铁比较严重时是会发展成为贫血，对于孩子的伤害比较大，单纯的食疗已经不能解决问题了。
祝您和孩子健康。
我是营养师王丽玲，希望我的回答可以帮助到您。喜欢我就点击右上角关注，学习更多健康养生知识。