恋爱记怎么投屏不了
韩剧tv如何投屏到恋爱记？
韩剧tv如何投屏到恋爱记？
你先打开韩剧TV找到恋爱记，然后正常操作播放，然后你不要点全屏就竖屏了，然后右上角左数第1个，点击它，然后连接到你家的机顶盒就可以了。
恋爱中没有安全感，应该怎么办？总是患得患失、疑神疑鬼？
就像张德芬说的，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
”
分手解决不了根本问题啊，我们可以换很多人，但是根本问题不解决，换人也还是会没有安全感的啊！
在这里，我想教给你/大家一个冥想小方法，来帮助提升安全感，这个方法很实用，我基本每天都会做，也很简单。
正式来做的话，步骤如下：
学会了以后，可以每天随时随地来做，并不需要特地坐下去做
1. 坐在椅子上，双脚平放在地面上，腰背挺直却不僵硬，闭上眼睛
2. 做一次深呼吸，将你的注意力带回到自己身上
3. 想象自己尾椎骨最末端长出粗壮的树根，它不断向下生长直到连接到大地母亲。
4. 感受与大地母亲相连的感觉。
这是最最基础的部分，第4下面还有其他步骤。如果想要深度提升安全感，或者“解决根本的-为什么没有安全感-的问题“，那么可能需要获得一些专业的指导。
如果有需要深度指导或者心理辅导/教练的，欢迎咨询。
“开心”老师
康煜斐Cassie
冥想导师
正念生命教练
前世阅读师