儿童需要补充的营养品有哪些
青少年记忆力不好，可以吃什么保健品？
青少年记忆力不好，可以吃什么保健品？
千万不要相信什么保健品，所有的保健品都是安慰剂！
注意下面这些地方就一定能有所改善：
1. 健康，营养均衡的饮食
2. 充足的睡眠
3. 定期运动，锻炼身体
4. 找一些科学记忆方法，对自己的大脑进行训练
适合中学生的营养品有哪些？
最好是吃一些天然的东西！像补钙喝牛奶吃动物的软骨组织，补脑吃核桃，不维生素吃水果蔬菜等，最好不要吃那么药片之类的补药大都会有负作用！如果身体正常每天一杯牛奶一个苹果就行了，牛奶中有大量优质蛋白质和人体必需的氨基酸且吸收率高于一般的畜禽肉类