推荐适合宝宝吃的粗粮
九个月宝宝吃什么杂粮好？
九个月宝宝吃什么杂粮好？
宝宝现在九个月了，可以添加点小米，玉米，红豆沙，这样的杂粮给宝宝吃，给宝宝补充更全面的营养，笑宝现在胃肠消化功能还不完善，杂粮还是要昼少添加，豆浆之类的要在一岁以后添加。
给宝宝吃粗粮要煮的软、烂一些，也可以用豆浆机打出米糊给宝宝吃。这样更有利于宝宝消化吸收。
宝宝几个月可以吃粗粮？
粗粮中含有维生素B等营养物质，这些物质对人体的健康是有好处的，很多的妈妈也想让孩子吃吃粗粮，那么孩子多大可以吃粗粮呢?下面一起来了解一下吧!
宝宝多大能吃粗粮
宝宝一般在四到六个月就开始吃辅食了，但是在这个阶段还不适宜给宝宝吃粗粮，因为宝宝刚开始接触母乳奶粉之外的食物，消化系统还不适应高纤维食物，此时吃粗粮容易引起消化不良，所以宝宝应该在一岁之后再开始吃粗粮，如果肠胃功能差还是暂时不建议吃粗粮。
燕麦等粗粮并不是婴儿辅食的禁忌。给宝宝添加粗粮时，同样需要遵循辅食添加的基本原则，即少量添加、每次只引入一种新食物。新辅食引入期间注意观察宝宝是否对新添加的辅食不耐受或者过敏，比如腹泻、起疹子、呕吐等。
宝宝吃粗粮的好处
1、粗粮的营养
粗粮中含有丰富的营养元素，如膳食纤维、B族维生素、铁、镁、锌、硒、钾、钙、维生素E、生物类黄酮等。
2、粗粮的功效
营养充足：粗粮没有经过精加工，富含维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面。
强壮牙齿：牙齿也会“用进废退”，多吃粗粮，能让宝宝的牙齿得到锻炼。
给宝宝食用粗粮注意问题
1、粗细搭配营养好
将粗粮和细粮搭配烹饪，如一份粗粮加三到四份细粮，以保证蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质的摄入更均衡、吸收更佳。
2、注意粗粮的质地
为了避免伤害宝宝娇弱的肠胃，在添加初期应采取粗粮细做的方法，即把粗粮磨成粉、压成泥、熬成粥或与其他食物混搭，这样可以提高营养素的吸收率。
3、慢慢增加粗粮的食用量
有些宝宝吃粗粮后会出现一过性腹胀和排气。因此，粗粮要由少至多渐渐增加每次的食用量，给宝宝一个适应过程。要慢慢增加粗粮的量。
只有吃饱吃好，才能发育成长的更快，所以，家长在宝宝饮食方面需要多加注意，给宝宝吃好，吃健康的，让宝宝快快成长!