宝妈营养汤的做法大全
适合月子期喝的下奶汤都有哪些？简单吗？
适合月子期喝的下奶汤都有哪些？简单吗？
母乳是新生儿的最佳食物。宝妈刚生下宝宝，奶水是不够吃，要经过引食调理，多吃汤水，乳腺疏通，放松心情，还要有充足的睡眠，奶水才下来的快，才能满足宝宝。月子里喝什么汤奶水下来的快呢？
刚生下宝宝第一周要引食清淡，没疏通乳腺之前，可以多喝米粥，木瓜牛奶，蔬菜汤，银耳莲子羹等，不适合喝下奶
汤的。木瓜牛奶准备好，把木瓜去皮切成小块，把煮锅里面放上少许水，把切好的木瓜放进去煮5分钟，然后把牛奶放进去煮开就可以了。
第二周可以喝鲫鱼豆腐汤，莲藕排骨汤，，把鲫鱼清洗好，控干水，把锅烧热，放入少许的油，鲫鱼放进去，两面煎黄，豆腐切成小块，生姜切片备用，砂锅里面放入适当的水烧开，把鱼和姜片放进砂锅，大火烧开，撇出浮沫。改成小火慢炖，把豆腐放进去，30分钟即可，放入少许的盐和枸杞烧开，盛到碗里就可以喝了。
莲藕排骨汤，把莲藕去皮切片，锅里面放水，放入排骨烧开，把排骨捞出来，用水冲洗干净，姜切片。砂锅里面放水，烧开后放入排骨藕片大火烧开，撇掉浮沫，慢火炖一个小时左右，放入少量的盐出锅。
第三周可以喝猪蹄黄豆汤了，准备好猪蹄把猪蹄清理干净，把锅里放水，放进猪蹄煮开，然后把猪蹄捞出来，用水冲洗干净，把黄豆洗净。砂锅放入充足的水，放入猪蹄，黄豆大火烧开，撇掉浮沫。大枣4颗洗净放进砂锅，小火慢炖到猪蹄软软的，把汤上面的油用勺子撇出来倒掉，放入少量的盐就可以喝了。
月子餐下奶的素汤有哪些？怎么做？
你好 我是菜小儿 很高兴为你答问题。月子餐素汤。今天给你带来一个苹果甜酒汤。
准备
苹果。 一个。
甜酒。 200克。
冰糖。 适量。你可以不加。对自己的要求。
水。 适量。根据自己的要求。
先把水烧开以后。倒入甜酒。下入冰糖。水开以后下入准备好的苹果。煮上一分钟，再盖上盖子，焖上一分钟。你可以根据自己的要求。可以煮一点汤圆。也可以加入红枣枸杞。这样更加有营养。