婴儿补铁的最佳方法
给宝宝补铁、锌、钙吃什么好？是食补还是药补呢？
给宝宝补铁、锌、钙吃什么好？是食补还是药补呢？
缺的多的话最好还是食补，比如宝宝有时会不自主的摇头，经常出汗，就是说已经有症状了，就要药补了。
钙铁锌都有专门的药。
以下是我家宝宝吃过的。
1.钙，迪巧小儿钙片，是咀嚼的，宝宝很喜欢吃。补钙一定要配合给宝宝吃维D，促进钙吸收的。一个早上吃，一个晚上吃。
2.锌，喝蓝屏的葡萄糖酸锌，宝宝不一定爱喝，但这个效果好一些。锌和钙不能同时吃，影响吸收。
3.铁，忘记吃的什么药了，宝宝吃了铁剂后臭臭会呈黑色，这个没关系，氧化反应导致的，不吃铁后自然就正常了。
平常给宝宝多吃鸡蛋，鱼肉等高蛋白，含钙比较多，猪肝补铁效果好。
宝宝贫血吃哪种补血药好？
如果宝宝有贫血，要在医院医生的指导下正规的服用药物治疗不可以自行吃药。在平日的饮食中，要给宝宝吃一些含铁元素丰富的食物，比如瘦肉，动物的肝脏，蛋黄，动物的血都含丰富的铁元素，可以吃一些高铁的米糊，如果是奶粉喂养的宝宝，可以换成强化铁的奶粉给宝宝吃。
孕妇，婴幼儿怎样才能有效的补铁？
孕妇可以多吃点含铁量高的食物如猪肝，牛肉，鸡蛋，海带，紫菜等，婴幼儿主要从辅食阶段开始补充一些高铁辅食，如婴幼儿高铁米粉。关于米粉的含铁量高低，可以参考小红花测评做的10款婴幼儿米粉测评
建议选择星炫乐的铁营养包
特别添加24种法国进口果蔬多酚精华，1包果哆酚营养包 6公斤的蔬菜水果提取的多酚精华。
小分子肽配方：采用水解乳清蛋白粉，无过敏蛋白、无乳糖、防过敏好吸收：添加水苏糖 水溶性膳食纤维呵护宝宝肠道促进吸收，口溶直饮粉工艺吸收提高30%。
孩子缺铁，哪些食物补铁？
孩子缺铁，哪些食物补铁？补铁最好的方式就是食补，下面的食物可以为孩子的身体提供丰富的铁，在日常饮食中，应该经常给孩子吃。
1. 菠菜菠菜以极低的卡路里提供许多健康益处。100克煮熟的菠菜含有3.6毫克铁，即RDI(7)的20%。虽然这是非血红素铁，这不是很好吸收，菠菜也富含维生素C。这很重要，因为维生素C能显著促进铁的吸收。
2..肝脏和其他器官的肉器官肉非常有营养。常见的包括肝脏、肾脏、大脑和心脏——所有这些都富含铁。一份100克的猪肝含有6.5毫克的铁，即RDI(14)的36%。肝脏的维生素A含量特别高，每份的RDI含量高达634%。
3. 豆类豆类富含营养。一些最常见的豆类是豆类、扁豆、鹰嘴豆、豌豆和大豆。它们是铁的重要来源，尤其是素食者。198克煮熟的小扁豆含有6.6毫克，是RDI(16)的37%。为了最大限度地吸收铁，食用富含维生素C的豆类食品，如西红柿、绿色蔬菜或柑橘类水果。
4. 红肉红肉令人满意，营养丰富。一份100克的牛肉含有2.7毫克的铁，相当于RDI(23)的15%。肉类也富含蛋白质、锌、硒和几种维生素B(24)。
5. 南瓜子南瓜籽是一种美味、轻便的小吃。一份28克的南瓜籽含有4.2毫克铁，是RDI(27)的23%。此外，南瓜籽是维生素K、锌和锰的良好来源。它们也是镁的最佳来源之一，许多人缺乏镁。
上面这些都是富含铁元素的食物，要经常给孩子吃。
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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。 文内如果有错别字，请见谅。 图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。