吃什么有奶水哺乳期
吃母乳的新生儿要补充什么吗，什么阶段都要补什么？
吃母乳的新生儿要补充什么吗，什么阶段都要补什么？
我专注育儿领域，2017.2.22顺产了7.5斤重的可爱妞，现在我和大家聊聊这个话题。吃母乳的新生儿要补充什么？
这个问题我特意咨询过医生，答复是，宝宝出生15天后就要开始补充维生素D。
什么是维生素D？维生素D又称抗佝偻病维生素，是促进钙吸收的重要营养素，婴儿如果缺乏维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用，最终导致其缺钙，甚至有可能患上各种疾病。
维生素D需要吃多久？我家宝宝从出生1个月到现在13个月，一直在吃维生素D，医生建议补充到2-3岁。
维生素D的作用？宝宝补充适当的维生素D，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，预防儿童佝偻病，让宝宝健康成长。维生素D还可促进宝宝对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。
另外，等到宝宝生长发育到一定阶段，我们要多给宝宝吃一些含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等食物。并且需要保证适当的日光浴，因为人体接受足够的日光，体内就可以合成维生素D，可以补充人体对维生素D的需要，千万不要隔着玻璃在家里晒，这样是没任何作用的。
当然，维生素D虽好，但也不能补充过量，否则会危害宝宝的身体健康，引起高血钙和高尿钙。
愿每一个宝宝健康快乐地长大。
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欢迎关注我的头条号【爱笑宝妈欧丹丹】，浏览更多育儿文章。我有一个2017年2月22日出生的二货宝宝，是今日头条【礼遇计划】第二期和第六期的获奖者。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。
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哺乳期多喝骨头汤对产妇自身的健康和宝宝的生长发育有一定的帮助，可以给孕妇补充营养，有利于身体的恢复，这些营养物质也会通过母乳传递给宝宝，哺乳期奶水不足，可以喝一些鲫鱼汤，因为鲫鱼汤里面含有丰富的营养物质，对下奶有很好的帮助，哺乳期注意饮食要清淡。