怎么让心情保持愉悦
怎么才能让女朋友每天保持心情愉悦？
怎么才能让女朋友每天保持心情愉悦？
和她分手。不是开玩笑的，为什么呢？因为你的女朋友80%以上的不开心她都会认为是你带给她的。
是因为你，她才不开心。所以让她开心，只能是从源头入手-和她分手。
保持愉悦是什么意思？
这句话的意思是指内心里面保持愉快的心情，保持开心快乐的心理状态。体现了一个人乐观，积极向上的生活态度和正确的价值观念，我们每个人都应该拥有这样的心态。
因为生活不容易，生活中会遇到很多烦恼伤心的事情的，所以需要我们客观理性的去看待自己的人生，乐观的经面对生活的挑战，只有这样生活才能充满乐趣和希望。
如何让心情变好？
1、有心者，无所累，无心者，无所谓。要做一个开心的人，要没心没肺。要让自己心情一直好，要做一个没心没肺的大智慧的人。
2、把大事看小，把小事看没，人生除了生死，没有大事。
3、过去的一切事一笔勾销，没必要一直想起，未来的事不要去预测，因为想了也是白想。把握今天的24个小时就可以了，能规划好24个小时的人，一定会过好自己的人生。
4、生活本不苦，苦的是欲望过多，人生本来不累，累的是放不下太多。减少欲望，放下包袱。
5、别想太多，别顾虑太多，好好生活，过着过着就会有答案，自己不要去想太多答案。
6、静下来，一个人有多静，或者能随时让自己静下来的能力，这个人的情绪会很稳定，情绪稳定的人，很容易让自己从忧伤的情绪中走出来。
7、一个人的心情好，最重要的是让自己变强大。一个人变强大，从沉默开始。成熟的人，话不多，智慧的人，不去辨。
8、不去胡思乱想，什么都不想，放弃胡思乱想的念头，是让自己开心地起步。
9、从现在开始，不管任何人的事，不参与任何人家庭的事。管得越少，心里的垃圾越少，人会越开心。
10、接受自己，接受自己的平凡，放下自己的面子，自己好好努力，努力的人，心情一定不会太差。
怎么做才能保持每天都快乐？
我（已退休）是如何保持每天都快乐的
1：起床的时候就想高兴的事儿或滑稽的画面，哈哈大笑几声，吐故纳新。
2：按照今天的计划开启一天，先在头条回答几个问题，把午饭需要的食材从冰箱拿出来，然后做一顿健康的早餐，我家是吃燕麦牛奶、鸡蛋和蒸金瓜粗粮等等。
3：常年坚持户外晨练，根据季节气候决定开练的时间，和老邻居老姐妹一起健身一个多小时，同时也是一个咨询生活健康知识，交流小区信息的场所，姐妹们讨论着国家和家庭的大事小情，谈笑风生，感觉体内内啡肽都升高了。
4：晨练后回来，喝温水吃水果，准备午餐，要求有肉有青菜有汤，主食量足一些，之后在床上躺下小睡不超过半小时，下午3点前又和邻居姐妹约好遛弯6000步。
5：晚饭就吃的简单一些，玉米或小米粥，小菜（凉拌菜，豆腐等），主食少吃一点。之后和先生遛弯2000步，消化消化食儿，这一天很充实呀。
6：晚上十点前就关灯睡觉了，桌上放一个保暖杯，夜里喝上一口。
7：有时间就约上老同学，去逛逛皇家园林街心公园，一个人时可以健步走 拍照，还可以发发头条玩玩快手。学习能使人感到充实。另外不多想负面的消极的事情，多看阳光温暖正能量的东西，久而久之保持每天快乐就变成了习惯。
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(本文与图片均为原创)