心里有自责怎么解决
做了错事很自责后悔怎么办？
做了错事很自责后悔怎么办？
01
不纠结过去。
事情既然已经做错了，纠结也无济于事，只会白白给自己添加痛苦，不妨放下，让自己开心一些，老是揪着以往的错误来惩罚自己，真的没意思。
02
想办法补救。
如果错事已经犯下了，这个时候想要让内心好过一些的话，那就想办法去补救。如果已经没有了补救的机会，那就不要再自己折磨自己了。
03
尽量做正确的事。
既然知道做错事会让自己后悔难过，那么以后在行事中就应该想办法去做正确的事情，而不是一错再错。如果在同一件事情上再次犯同样的错误，那就真的是愚蠢了。
04
别太看重得失。
尽管事情已经做错了，但这个时候你就不要太看重得失了，毕竟错事得来的结果自然是不好的，这个时候如果再看重得失的话，肯定容易让人疯了的。
总是有自责、后悔、不安的心理折磨着我，该怎么办？
你是个善良的好孩子，把心放宽点，人没那么容易受伤的，只要你没有故意去伤害别人，就坦然面对所有的人和事，发展一两项自己喜爱的爱好或者运动，把思想转移到兴趣上去，这样就没时间瞎想了，祝你学习生活都顺顺利利开开心心！
自责内疚感太重的心理根源？
真正的心理根源在：太善良。
当然“善良”是一种美德，应该推崇，但前题是：善良也是有边缘的。如果突破了底线，就会发生质的变化，善良就会转变成软弱，这绝对是对“善良”的一种侮辱。
经常自责内疚感太重的人，一般都是善良的人居多，一定要排除这种心理，该自责的自责，不该的统统扔掉。
做亏心事自责把自己整抑郁了怎么办？
俗话说得好，不做亏心事，不怕鬼敲门，既然做了亏心事，内心难免会产生良心上的不安，对自己充满了自责，批判的态度，同时由于害怕被他人知道自己的所作所为也会感到恐惧和焦虑。
其实从道义上来说，这是你应得的下场，每个人都要为自己的所作所为承担后果，付出代价，所以产生这样的困扰完全是咎由自取，但人非圣贤，是孰能无过，既然你还会因为做亏心事而自责，那至少是说明你还是有良心的人，还不至于无可救药。
所以想要挣脱自责带来的负面情绪，那就要尽可能去弥补自己所做的亏心事对于他人和外界造成的伤害，通过真诚的道歉或者一些行动上的措施去弥补自己的犯下的错误，求得他人的理解和原谅，将会大大减轻你内心的负罪感，和抑郁情绪，有助于早日走出负面情绪的困扰。
善恶到头终有报，只争来早与来迟，人生在世，还是要坦坦荡荡的做事做人为好，千万别被利益蒙蔽了心灵，去做了亏心事，也许你做的事没有人知道，但是天知，地知，你自己也知道，做过的亏心事就像一个梦魇，终将成为你挥之不去的噩梦。