怎么消除自己的后悔
染完暖棕后悔了怎么补救？
染完暖棕后悔了怎么补救？
妙招一：
如果是对染出来头发的颜色很不满意，或者觉得不适合自己，想要马上将头发颜色去掉，比较快速的方法就是去理发店将头发染回来。建议染成浅黄色，不要直接染成黑色，因为染了黑色过后想要再上色就很难了。
妙招二：
如果想要自己在家将头发颜色洗掉，可以试一下以下两种方法。第一种就是将小苏打混合在去屑洗发水中洗头。去屑洗发水的清洁能力比一般洗发水的更强，小苏打也有一定漂白作用，两者等量混合使用，可以洗去部分头发上的颜色。
PS中打完马赛克后悔了怎么办?怎么恢复？
photoshop去除马赛克的方法是：
1、打开马赛克图片，如果范围很小，没有破坏原图基本像素，可以用“仿制图章工具”、“画笔工具”等部分修复图片；
2、用“复制--粘贴”的方法，把与原图完全没有关系的内容，粘贴到打了马赛克的地方，通过“蒙版”、“画笔”、“模糊”等ps技术重新绘制一张与原图大概相关的新图片；
3、从严格意义上说，打了马赛克的图片，ps软件是无法还原的，因为原图像素已经破坏，马赛克作为图片像素的一部分，用软件是无法清除的。
想要努力但悔恨、自责、焦虑等不良情绪不时袭来，心理备受摧残，怎么办？
谢邀。
有这么一些人，这些人的数量其实还不少，他们想要努力，但是一打开书、一开始做事，就感到悔恨、自责、焦虑等负面情绪，然后他们就慌神啦，心想：哎呀，我怎么进入不了状态啊，我根本看不进去书啊，这可怎么办啊，我是不是没救了，我真是彻底完了，我这人啥也做不成了，这种负面情绪可要害死我了，我心里难受的要死啊，我忍受不了，我要放松一下。
于是他们跑去玩手机、打游戏、上网聊天看小说了。他们会发现，这样子放松一下会让那些负面情绪暂时消失，让他们感觉到舒服和安全，于是他们一遇到心情不好、觉得悔恨、焦虑、自责等的时候就会跑去放松一下，常常一放松就是一整天，到了晚上，他们突然发现，哎呀，这一天又过去了，好像什么事情也没有做啊，于是悔恨、自责和焦虑又回来了。
还有一群人，他们的人数也不少，他们也想要努力，他们打开书也会感到悔恨、自责和焦虑等负面情绪，但是他们知道这种情绪很多很多人每天都在经历，所以他们明白这些情绪虽然负面，但是没必要为这些情绪而担心，这些情绪搞不死他们，所以他们即使很难受，也不会因为担心而担心的要死。
他们会对自己说：没错，我心里确实很难受，难受的想要哭，这并没有什么大不了的，大名鼎鼎的番茄工作法的创始人当年第一次用番茄工作法的时候，只能学习不到十分钟，他甚至还哭出来了，他那会心里该有多难受啊，可是这并不能阻挡他后来的成功呢。所以我也没必要因为觉得心里难受就放弃去玩手机呢，我只要再坚持一下，多练习几次，我也可以做到的。
同样的问题，不同的想法和不同的行动，造成了不同结果。至于哪些想法和行动更好？这就是你自己的选择了。
宇宙浩瀚无垠，个人水平有限。如有疏漏，请多指教。