儿童怎样防止肥胖
怎样鼓励孩子从小喜欢运动呢？
怎样鼓励孩子从小喜欢运动呢？
如何让小孩从小热爱体育锻炼，强健体魄？五招教你搞定健康是人生的第一财富，没有健康的身体，什么都是空谈。因此，家长必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放到位，培养孩子对于运动的喜爱，养成常运动、常锻炼的习惯，让小孩健康快乐成长。
一、根据年龄、兴趣选择适合孩子的运动
跑步、跳绳、足球等项目适合各种年龄段的男孩和女孩，我们可以让孩子多参与，或者陪伴孩子一起玩。而拉篮球、羽毛球、轮滑、丁舞、跆拳道等，则并不适合学前或小学低年级的孩子，最好等到条件具备时，再让孩子练习也不迟。
学龄前阶段的孩子，适合做的运动要简单易学且有趣味性的。我们提倡的并不是竞技体育，孩子运动的目的是锻炼身心，所以，选择合适的运动最好从孩子的兴趣出发。
二、边玩边运动，坚持养成习惯
怎么让孩子坚持锻炼呢?要调动孩子的积极性，让他觉得运动非常有趣的，所以我们可以和孩子边玩边运动，在游戏中运动。这样会让孩子觉得非常开心。如果想让孩子一直坚持下去的话，建议循序渐进，不要强制运动量，看孩子具体情况，一旦孩子满头大汗或者觉得有点累，就应停下来休息。平时尽可能地带他多动，比如饭后走一走、跑一跑、跳一跳，具体时长视他的情绪而定。
三、家长要参与其中，做好榜样
想要孩子热爱运动，我们家长就要以身作则、热爱运动。如果家长不热爱运动的，孩子也没什么积极性去热爱运动的。通过家长的影响作用来提高孩子对运动的热情，这种方法很有用。所以说，做父母的一定要变成很好的榜样，无论父母们做什么，孩子都是看在眼里的，如果你想要孩子养成什么好习惯，那就自己先行动吧!
四、限制电视和电游 减少孩子看电视和玩电脑的时间。
美国儿科学会的建议是2岁以下的孩子不看电视，两岁以上的孩子一天也不超过1-2小时。把孩子放在电脑前或者电视机前当然最轻松最省事，但是如果培养出一个沙发土豆来，你未来可能有麻烦。
五、提供运动的环境条件
现在城镇孩子的运动能力不及农村孩子，住在高楼层孩子的运动能力不如住在低层的，家长不支持运动的孩子的运动能力不及家长鼓励运动的孩子。城镇和高楼层的孩子的运动场地不宽阔，不能满足孩子的运动需求，另外窄小的空间运动难免磕磕碰碰，家长也不放心让孩子运动。在不宽阔的户外可以选择乒乓球、投沙包等活动。尽量让孩子的全身都得到活动，同时注意休息。
我自己偏瘦，宝宝也很瘦，咋吃都不长肉，有啥好点方法让她长胖点？
如果宝宝吃什么都不长肉，肯定是消化不好，脾胃虚的表现，也有可能是遗传父母的体质，我家宝宝从一岁9个月到2岁3个月一直都没有长过肉，一直认为是奶粉的问题，我也给他换过好多牌子奶粉，到最后还是于事无补，，到医院检查说是脾胃不好，，这段时间一直在调理脾胃