婴幼儿辅食添加原则及注意事项
宝宝辅食应该怎么添？
宝宝辅食应该怎么添？
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确定宝宝可以添加辅食以后，我们就要着手为宝宝打开美食世界的大门了，但是，添加辅食是需要掌握技巧的哦，添加对了，宝宝会顺利度过每一个辅食阶段，添加错误，宝宝会抗拒辅食，或者形成挑食、厌食、不良进食习惯、甚至是过敏。那辅食究竟该怎么添加呢？
一、辅食添加原则
1、少量尝试
现在最新的辅食添加建议已经没有顺序限制，比如先添加蔬菜、还是先添加肉类，但是最适合宝宝的第一口辅食还是高铁米粉，因为宝宝的肠胃还没有发育成熟，且1岁前的宝宝还是以奶为主，辅食不能反客为主，所以，添加初期，辅食量为1-2勺，就是辅食硅胶勺，一天添加1-2次即可，并且要选择宝宝精神状态不错的情况下，尝试着用勺子尖试喂。
2、每种食物添加3-4天以后再更换
为了防止宝宝出现过敏的现象，添加辅食时候最好采用逐一添加，每种食物尝试3-4天，确定无过敏现象再更换，比如，第一次尝试了胡萝卜泥，3天后，更换为牛肉泥，不能一开始就是胡萝卜 牛肉泥，如果过敏你是无法确定对哪个食物过敏。
此外，添加辅食的时间最好安排在上午和下午，不要在晚上添加，因为睡着以后无法观测到宝宝是否出现过敏。
3、天然味道，无盐无糖
1岁以前的宝宝不要摄入盐和糖等一切调味品，因为这些会增加宝宝的肾脏负担，宝宝的味蕾很敏感，食物本身的天然味道足矣满足他们，切不可按照大人的口味来做判断，如果以后不想让宝宝变得重口味，就应该从一开始就注意饮食。
另外，不建议添加果汁，因为果汁其实没什么营养，反而含糖量很高，还有菜汁，同样也是没有什么营养。
二、辅食材料有哪些
宝宝的辅食量其实很少，大人千万不要有太高的预期，觉得宝宝能干掉满满一碗，因此，我们在给宝宝制作辅食的时候，要注意营养密度，就是很少的辅食里包含肉类、蔬菜、谷物等比较丰富的原材料，比如蒸鸡蛋羹的时候加入荷兰豆、香菇、牛肉等。
1、谷物：各类主食，比如高铁米糊，后期宝宝还可以摄入小米、糙米、藜麦等。
2、蔬菜：南瓜、西兰花、绿叶菜等。
3、肉类：牛肉、猪肉、鸡肉、虾肉等。
4、水果：香蕉、牛油果、苹果等。
5、奶制品：无糖无盐的酸奶、奶酪。
三、辅食形状
1、6-8个月：糊泥状食物，练习宝宝的吞咽和蠕嚼。
2、7个月开始：引入手指食物，让宝宝抓着进食，锻炼宝宝的咬断、咀嚼、吞咽和手眼协调。
3、8-10个月：颗粒状食物，锻炼宝宝的细嚼、吞咽和舌头搅拌。
4、10-12个月：固体食物，锻炼宝宝的咀嚼、撕咬、吞咽和咬合能力。
四、进食习惯
宝宝从添加辅食开始就要培养良好的进食习惯，坐餐椅，不要追着喂饭，或者边看电视边吃饭，大人给宝宝示范咀嚼的动作。
我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，也是一名婴幼儿睡眠指导顾问，有关婴幼儿睡眠、大运动发展、辅食喂养等方面的问题都可与我分享交流。
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婴儿辅食添加的顺序是什么？
通常认为，您可以在4-6个月后为宝宝添加辅食。 首先，您应该添加消化良好的食物，例如米粉，其次是果汁和蔬菜汁。 随着宝宝年龄的增长，您可以逐渐过渡到蔬菜泥，米糊，米汤，蛋黄等。 添加辅食后，如果宝宝的胃不舒服，可以暂停辅食的数量和类型，保持原来的添加量，然后在情况改善后增加种类和数量。 一年之内请勿添加盐，糖和其他调味品，请勿添加牛奶，蛋清，海鲜，大豆等。