宝宝专门补钙用哪种最好
宝宝缺钙，是吃乳钙好，还是吃碳酸钙好？
宝宝缺钙，是吃乳钙好，还是吃碳酸钙好？
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对于小宝宝来说，钙的来源就是奶制品，判断是否缺钙，先来看看宝宝每天需要摄入多少奶量、多少钙。
0-3岁钙参考摄入量（DRIs）
年龄/岁 奶制品/毫升 维生素D/国际单位 钙适宜参考摄入量/毫克
0-1 母乳/配方奶600~800 ４００ 300
1-2 母乳/配方奶400~600 ４００ 400
2-3 400-500 ４００ 600
由此看来，不同时期，宝宝需求的钙量不同，奶制品成为了孩子钙摄入的“顶梁柱”。正常情况下，相应年龄的宝宝摄入推荐量的奶制品，并补充维生素D，来保证钙的吸收。如果长期奶量不足，那么很可能造成缺钙。当医生判定孩子缺钙时，会给妈妈推荐几种钙剂，挑选钙剂主要从几个方面考虑：
1、 不同月龄的接受度
2、 钙含量
3、 吸收率
4、 安全性
从这几方面看，来对比各种钙剂。
1、 碳酸钙：含钙量高，副作用小，虽然不溶于水，但是在胃酸中可以溶解，吸收率可达到40%，价位也比较便宜，性价比高，使用人群也比较广泛。
2、 乳钙：当乳钙存在于牛奶中时，奶中的磷、镁、蛋白质等成分均会帮助钙的吸收，喝牛奶的情况下，乳钙确实是最好吸收的钙。但是从牛奶中提取出单独的钙以后，之前容易吸收的配比被打乱，吸收率就会大打折扣。乳钙是一种乳矿物盐，包括磷酸钙、柠檬酸钙、离子钙、还包括锌、磷、免疫球蛋白等营养成分的乳矿物盐组合，在我国还未被允许添加到婴幼儿食品中，目前市面上的乳钙产品主要来自澳洲或美国。况且国人和“歪果仁”体质不同，长期服用可能会存在未知的风险。
建议家长在专业医生评估和指导下服用钙补充剂。
补钙时间：
1、 不空腹服用，以免刺激宝宝的肠胃，且不利于钙的吸收；
2、 随餐或餐后1小时服用；
3、 其中的一次安排在晚饭后1小时，最有利于钙的吸收和沉淀。
回答人:【营养海贼团】航海士~代云峰系国家二级公共营养师、高级育婴师、母乳喂养指导师、大连营养师俱乐部营养大使
一岁宝宝补钙和补锌，吃哪个牌子的的比较好？
你好，这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台。很高兴为你解答~
以下是几款经过评测表现较好的补钙产品：
1、智灵通乳酸钙冲剂
价格：151元/200g
推荐理由：综合评分最高，实测含钙量接近标称值，重金属铅和总砷未检出，虽不含维D，但添加了酪蛋白磷酸肽（CPP），性价比较高。
需要提醒的是，这款产品含有甜味素（含苯丙氨酸），3岁以下婴幼儿请谨慎选择。
2、rotbackchen钙维他
价格：58元/125ml
推荐理由：综合评分第二，钙和维D实测值均接近标称值，重金属铅和总砷均未检出。且配料表无不适宜婴幼儿的成分。（配料：苹果汁、芒果果泥、针叶樱桃果泥、葡萄糖酸钙、维生素D3）对芒果过敏者，不可使用该产品。
缺点是性价比偏低，按推荐量吃的话每日补钙量比较少。
补锌产品推荐如下：
智灵通铁锌复合维生素
价格：128元/40g
适用年龄：6个月以上
推荐理由：锌实际含量和标称值相符，含糖量低，无不适宜婴幼儿的食品添加剂
不过需要强调的是，这是一款复合型补锌产品，其中还添加了包括铁和复合维生素粉（A/D/B1/B2/叶酸）等营养强化剂，建议家长参考营养成分表后，确认不会出现其他成分过补的问题后再考虑购买。
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