孩子老是晚睡三招教你让孩子早睡
9岁孩子晚睡怎么调整？
9岁孩子晚睡怎么调整？
9岁孩子晚睡，我们要给他立规矩，规定时间到点必须上床睡觉，早上规定时间起床，不能赖床睡懒觉。9岁小孩子上小学作业比较多，玩性也比较大，都喜欢看电视动画片到很晚，但是晚睡影响孩子长高，对他的生长发育不好，所以说晚上9点必须让孩子睡觉，从放学就督促他写作业，9点必须写完洗漱上床睡觉。
孩子总睡太晚怎么引导？
育儿
有时候父母的睡觉作息会被不想睡觉的孩子打破。了解一些小贴士，让你和孩子都能睡得安心。
我觉得孩子晚睡和家长是脱不开关系的，家长没给孩子养成好的生活作息。比如说因为前天夜里睡太晚，导致第二天起不来床，又怕小孩子睡眠不够让他/她睡到自然醒，很可能起来十点多了，这样午饭后当然不想睡午觉，但是又撑不了一下午，所以可能3～4点才开始睡午觉，有的孩子因为玩得太累，不喊的话能够睡到6点，想一想等孩子醒来醒个瞌睡，然后再吃完饭可能都七点多了，觉得孩子能在八点多有睡觉的意思吗？几率比较小。
所以如果小孩晚睡找一找是不是这方面的原因，如果是，需要家长慢慢的调整，毕竟作息也不是一天能养成的，早上提前一点喊醒，注意喊的方式。家长会担心孩子没睡够，但是早醒是为了中午能早睡，慢慢的把睡觉的作息时间往前推。
当然家长首先要给孩子带好头，带着一起睡会睡得更快，如果对家长来说太早可以眯眼休息，等孩子睡着再起来。同时睡觉之前要避免孩子玩得太嗨，精神亢奋更难入睡。
请问怎么解决孩子晚睡的问题?小男孩每天精力好旺盛啊？
家有同款小男孩，充电一小时待机无限时。
每当看到有的妈妈在朋友圈晒自家女娃在安静地画画，涂色，做手工，就特别特别地羡慕。
而自己家男娃，通常是上窜下跳，跨沙发，滚大床，要不，就让你陪他一起骑马跨枪，玩打架游戏 。总之，没有一刻消停。
一。多带孩子在户外玩。
既然精力旺盛，那就白天多带孩子出去玩，多运动，体力消耗多了，晚上就容易睡了。小区里的，小公园里，和差不多大的小朋友玩游戏，踢球。
二。调整作息时间，早睡早起。
对于有午睡习惯的孩子来说，尽量白天控制一下午睡的时间，不要太长，一小时既可。如果晚上睡得好，白天都可以不让他睡。因为白天睡了，自然晚上睡得就晚。
三。少宅在家看电视玩游戏 。
特别一些老人带孩子的。因为老人因为年龄或身体的原因，自己不爱动。也就不能带孩子出去玩。再或者，是为了安全，不太敢带孩子出去玩。所以，孩子通常只能在家看电视。这样的情况，大人一定要注意，即使出不了远门，也要把孩子带到楼下，多走多跑多活动。
四。大人要作出表率。
偶尔晚睡，对孩子影响不大，但要长期晚睡，无益于孩子的健康成长，也影响孩子长个儿。
但对于习惯晚睡的孩子来说，一般和大人的作息习惯有关。大人睡得晚，孩子跟着也睡得晚。所以，不仅孩子要调整作息时间，大人更要调整，以身作则胜于讲道理。
希望能帮到你，谢邀。
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