是不是经常吃维生素c 长期吃维c有什么害处？

是不是经常吃维生素c

经常吃维生素C有害吗？为什么？

经常吃含维生素C的食物，这对他的健康有好处。但是经常吃维生素C片不好。长期服用维生素C片有副作用。如果每天超过2克，就会增加肾脏的负担，引起腹泻，增加痛风和肾结石的风险。此外，长期服用维生素C片引起尿中盐酸半胱氨酸、草酸、结石等症状。此外，过量服用维生素C片会引起腹泻、皮肤红润、头痛、尿频、恶心、呕吐和胃痉挛。

长期吃维c有什么害处？

经常吃维生素c有什么好处和坏处？

经常吃维生素C，维生素C有一定的抗氧化和抗衰老作用，对皮肤有很多好处。可以细化皮肤，皮肤看起来水嫩，还可以抑制黑色素的形成。但如果维生素C摄入过多，也可能导致黑色素不足，从而导致皮肤病或白癜风。

维生素c能经常吃吗？

维生素C罐头 不要长时间食用，它可以 不要吃得太多。如果长期服用，可能会造成抵抗力下降的现象。这个时候你需要注意休息，don 不要太累，过有规律的生活，多吃水果和蔬菜，尤其是蔬菜和含维生素c的食物。;的抵抗力，还要养成良好的生活和适当的锻炼。

长期吃维生素C好吗？

Can I don’我已经很久没有好好吃饭了。因为它 真是三分毒。在日常消费中，可以采取新鲜的水果蔬菜来补充。可作为配套药物，有效降低血管的通透性，减轻患者的过敏性炎症反应。不管你吃什么药，请遵医嘱。;的建议。

在没有疾病的情况下，

VC可以长期吃吗？

不建议长期服用。不管是什么药，长期服用都会有一些副作用。所以不建议没有疾病的人长期使用。如果他们有其他疾病，也可以在医生的指导下适当使用，平时也可以适当做一些户外运动，也可以提高免疫力。

dhc维生素c能长期吃吗？

维生素C不能长期服用。适量摄入维生素C可以提高免疫力，美白皮肤，延缓衰老，也有助于改善慢染性疾病、胃肠疾病、甲亢等疾病引起的维生素C缺乏症、牙龈疾病、维生素C缺乏症的发生。但不适合长期服用，容易引起腹泻、头痛、恶心、胃痉挛、结石等一系列身体副作用。一般认为，每天摄入1克维生素C是合适的。

长期吃维c有什么害处？

长期以来一直服用维生素C。如果是过量补充，可能会引起肾结石。如果按正常剂量服用，一般不会有副作用。如果你能在饮食中补充足够的维生素C，你就不会。;不需要补充。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、青菜、菜花、橙子、香蕉、苹果等。，有利于补充维生素。