巧克力能解决睡眠问题吗 食用可可的十大好处?

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巧克力能解决睡眠问题吗

食用可可的十大好处?

食用可可的十大好处?

天然可可粉中的生物碱可以健胃,刺激胃液分泌,促进蛋白质消化,减少抗生素可以 t解决。

科学家说,越来越多的研究结果表明,可可粉中的化学成分可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压和血管疾病。

可可粉中对人有益的是一种叫做黄烷醇的植物化学物质,它也存在于红酒和红茶中。

1.在挤压的过程中,可可浆中的一些脂肪被去除,剩下的固体原料被称为可可饼,可可饼被研磨成可可粉。可可脂是可可豆中的天然脂肪,不会升高血液胆固醇。

研究表明,可可脂尽管饱和脂肪含量高,但不会像其他饱和脂肪一样升高血液胆固醇。这是因为它含有高含量的硬脂酸。硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一,可以降低血液中的胆固醇。

2.可可粉含有维生素B2、钾、镁、钙、铁等元素,能促进肌肉和身体的反射系统,清热解毒,加强脂肪燃烧,刺激血液循环,达到减肥的效果。

3.美国医学协会目前正在德国进行两项关于可可粉和巧克力的研究。结果表明,可可粉和巧克力制品中的黄烷醇对血管健康有益。

巧克力能代替早餐吗?

巧克力罐头 不可用于早餐。

有人认为巧克力是一种高热量、高蛋白、高脂肪的食物,巧克力可以作为早餐。

这其实是非常错误和危险的。早餐吃巧克力容易导致头晕。巧克力中的糖是蔗糖,属于二糖。摄入双糖后,迅速分解为单糖,小肠吸收的部分在体内迅速消耗,剩余的单糖在胰岛素的作用下转化为糖原,储存在肝脏中。

至于巧克力中的蛋白质和脂肪,大脑很难利用。所以早餐只吃巧克力的人,血液循环中的葡萄糖只会在很短的时间内耗尽。如果你是一个低血糖的人,那无疑是雪上加霜。

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