孕妇适合吃鲜牛奶吗
光明优倍牛奶孕妇能喝吗，我今天买了两小盒，上网查了下有很多的负面新闻，能不能喝啊到底？
光明优倍牛奶孕妇能喝吗，我今天买了两小盒，上网查了下有很多的负面新闻，能不能喝啊到底？
是的，像光明碧优这样的盒装鲜奶是巴氏奶，没有添加剂，营养保存好，非常适合孕妇饮用。
孕妇喝鲜牛奶和纯牛奶哪个好？
建议孕妇喝鲜奶，鲜奶没有经过深加工，营养全面。也可以根据孕妇的喜好来选择。另外，建议孕妇每天喝一杯蜂蜜水，保持通畅，每天适量运动，注意多喝水，保证充足的睡眠。
鲜奶对孕妇有什么好处，有必要每天喝鲜奶吗？
鲜奶含有大量的蛋白质、钙、磷和铁，以及脂肪。孕期每天都可以喝，有利于预防缺钙，促进宝宝健康发育。还可以喝酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，有利于维护肠道的健康。孕期饮食宜清淡，多吃蛋白质含量高的食物，有利于补充营养。
孕妇喝牛奶对身体有哪些好处？哪里可以买到新鲜牛奶？
孕妇喝牛奶对健康大有好处，因为牛奶中含有大量的蛋白质和较高的钙含量，孕妇在整个孕期和哺乳期都需要补钙。
孕妇在怀孕的早中期建议每天喝一杯牛奶，大约250毫升。怀孕中后期，建议每天喝两杯牛奶，500毫升左右。
哪里可以买到鲜奶？我觉得超市卖的瓶牛奶是可以的。现在挤的鲜奶没有经过杀菌，不建议孕妇喝。
当然，除了从牛奶中获取钙，孕妇应该遵循医生 并适当吃一些钙补充剂。
孕妇可以喝冰箱拿出来的鲜奶吗？
你可以喝冰箱里的鲜奶，但不能喝凉的。饮用前加热或煮沸。鲜牛奶是牛奶。;这种牛奶营养丰富，味道鲜美。人们喜欢喝牛奶。鲜奶在常温下容易变质，要放入冰箱冷藏。放在冰箱里的鲜奶可以加热煮沸饮用。孕妇也可以喝，也没什么不好。
孕妇喝鲜奶好吗？
t:孕妇喝鲜奶吗？
建议孕期喝牛奶，因为牛奶含钙量高，营养价值丰富。然而，牛奶有很多种。就鲜奶而言，就看孕妇喜不喜欢了。
鲜奶的好处是鲜奶新鲜，添加剂少；
含有丰富的营养物质和矿物质，钙磷比例非常合适，非常有利于钙的吸收。
鲜奶的缺点市面上大部分鲜奶指的是 "巴氏杀菌牛奶及饮料，而不是未经杀菌就被挤出来的鲜牛奶。很多孕妈妈可能因为观念上的错误而不敢尝试鲜奶，而且由于鲜奶的特性，其保质期较短，基本在3天以内，开盖后必须低温保存，但最大限度的保留了牛奶的营养成分。
鲜奶的营养价值富含钙、磷、氨基酸、镁、钾和蛋白质，但不含纤维素。
建议食用量为孕早期200-400ml，孕中期和孕晚期根据鲜奶种类不同加倍食用。
喝鲜奶后拉肚子？可能原因一:鲜奶不新鲜。
众所周知，牛奶非常好细菌培养基，无论牛奶、母乳、奶粉，温度长期过高都容易变质滋生细菌，而鲜奶要求更高，需要冷藏保存。开盖后也需要放入冰箱，24小时内饮用，越早饮用越好；对于纸包装的鲜奶，最好是马上喝。
可能原因2:乳糖不耐受
一定要排除鲜奶的质量问题。如果孕妇的乳糖酶不足，她们会有各种不适，因为她们可以 不能完全消化牛奶中的乳糖，喝了会拉肚子。所以最好不要再喝牛奶，而是通过日常饮食或者钙制剂来补充。
鲜奶VS孕妇奶粉
孕妇和孕妇奶粉相对来说是为孕妇设计的，从营养上来说更有利于孕妈妈和胎儿，而且可以和泡沫一起喝。由于营养全面，基本满足孕妈妈的需求。如果他们坚持喝孕妇 美国奶粉，他们基本上不 我不需要额外的营养。许多怀孕的母亲反应说，她们喝了孕妇 的奶粉，多半是因为营养过剩。
因此，孕妇 s奶粉可以选择低脂奶粉，每天1-2杯，按照说明书冲泡，避免摄入过多和营养过剩。
PS:皮妈怀孕期间交替喝普通奶和鲜奶。没有额外补钙，孕期也没有出现抽筋、腰酸、牙齿松动等问题，所以主要还是看大家自己选择。
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