宝宝吃什么坚果补钙最好
3岁宝宝吃什么坚果好？
3岁宝宝吃什么坚果好？
孩子平时可以吃一些核桃、葵花籽、榛子、杏仁、开心果等。坚果的营养成分很高，有些坚果还含有d ha，可以促进大脑的发育。
榛子含有维生素
宝宝吃什么水果补钙最快最好？
亲爱的，为什么要通过水果给宝宝补钙？这种补品就像吃蔬菜补充蛋白质，蛋白质不会同意- "我们要肉，我们要肉！ "
如果单纯看钙含量，水果中钙含量最高的是:大枣、杏干、红果(干)。
不过按照含钙量从高到低来分，乳制品和豆制品适当排前十！而且远远超过水果中的钙含量！
但是！因此，如果宝宝对牛奶或豆制品过敏，家长应在医生的指导下对宝宝进行营养干预，根据宝宝的情况选择补钙方法(食补或补钙 ■实际情况。
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SylviaG:营养师，妇幼保健硕士，学习型妈妈，知识搬运工。