小儿推拿保健四妙招
如何让孩子的身高多长10厘米？
如何让孩子的身高多长10厘米？
孩子越小，成长的潜力越大。因此，当人体的新细胞和骨骼还处于发育阶段时，这个时期是父母帮助孩子长高的绝佳时机。那么，如何开发孩子的成长潜能呢？
身高与营养密切相关。随着孩子的成长，他们变得更强壮，更高，他们的营养摄入也必须增加。蛋白质和钙是已知的直接影响人体身高的营养素。但是吃多了对孩子长高没有帮助，需要适当的补充。维持儿童健康的蛋白质需求正常每日生长发育约为每0.5公斤体重1 ~ 5克。给孩子准备各种健康食品，荤素搭配，五谷杂粮合理协调。孩子一定要吃好，吃好，注意一日三餐营养均衡多样化，孩子挑食爱吃零食的问题一定要纠正。记住，帮助孩子长高的关键是给孩子提供足够的营养。
事实证明，睡眠可以有效地帮助孩子长高。孩子们平均每天至少要睡8个小时。当孩子达到深度睡眠时，人体内的生长激素会大量分泌，免疫细胞和各种受损细胞(尤其是脑细胞)正在修复，疲劳正在恢复，能量正在储存，消化系统忙于吸收营养，废物正在大量排泄。模特和运动员每天至少睡8个小时，甚至在中午小睡一会儿，这有助于他们长高和发展更多的肌肉。
生长激素是人体生长不可缺少的成分，在生长过程中起着决定性的作用。它是唯一能让骨骼线性生长的激素。生长激素缺乏或不足，人就会长得慢，导致身材矮小。因此，在这个生长发育的关键时期，有效的生长激素获取对身高生长有很大的帮助。这时候家长要从营养、睡眠、运动等方面入手，帮助促进自身生长激素的分泌。如果孩子缺生长激素缺乏症，要及时就医。重组人生长激素与人体分泌的生长激素作用相同，有水剂和粉剂两种形式。水剂疗效更好，配合电子笔辅助注射更安全方便。一般可以在儿童期做一个生长激素刺激实验，检查生长激素的分泌是否正常，早期治疗的可能性更大。
运动对孩子长高也很有帮助，但更适合大一点的孩子。十岁以下的孩子一般不要做太多运动，容易伤筋动骨，只要活泼好动就好。
宝宝肚子胀气，怎么推拿？
宝宝胀气怎么办？
当父母喂养不当，哺乳期的妈妈吃了一些容易让宝宝胀气的食物，导致宝宝出现胀气的现象。宝宝如何按摩胀气让宝宝感觉更舒服？
给婴儿按摩。;的腹部经常。具体方法:饭后1小时，按摩宝宝 s肚脐为中心，用手掌沿肚脐顺时针按摩，每日数次。同时注意手法的温柔。帮助婴儿 胃肠蠕动和气体排出，提高消化和吸收。注意保持婴儿 按摩时肚脐温暖。但如果宝宝腹胀严重，应尽早就医，排除其他疾病引起的腹胀。