做过整形的亲身经历
整容后，同事议论怎么办，心理压力大.做完？
整容后，同事议论怎么办，心理压力大.做完？
你是一次性大整还是微调？如果是微调那天天看那面镜子习惯了就能不适应了。大整的话就要拜托自己这是自己变得异常越来越好的中间过程，人的一切曾经经历过都不是无用的，都是为了让今后的自己更优秀。再再不行看一看心里医生。要这些都不行了是可以把鼻假体拿出来。
减肥之后有哪些尴尬的事？
见到这个最后一题的时间，我忽然退意了摩拳擦掌的感觉上。为什么呢？因为我去年54岁，健康减肥可不像那些小年轻那么容易，本来54岁的人身休各方面能力就在走下坡，肌肤越来越松，肚子越来越大，腿越来越没劲，脖子手臂越来越累……总之什么毛病越来越多。
无论你自己的心态再好，53岁也当然不能阻住飞速衰老这个事实上。就算有几个同龄把脸保养好得什么也看不到鱼尾纹，可是身材匀称却背叛了她，要么膀大腰圆上下一般壮，要么肚胳膊细像个大白萝卜，即便遇到个身材还还可以的，那是身着衣服看，衣服上边多余的肉松皮一抓一好多。皮肤衰老不是那么简单的，它都带走的还有健康……
我之所以下决心在这个年龄减肥啊，是因为身体健康出了什么问题啊，当然爱美之心人皆有之也不是没有。
我从事建行工作的话，从中午8五点钟站在办公桌上旁，一直忙到晚上8点后才回家来，脑力工作强度特别大，忙了一天回家来除了洗衣服做饭菜，真的不再想再动弹，敏捷太多的时间透支严重，感觉一下子被偷偷的了。长期站立不动，肚子涨越来越胖，体重终于飙升到了120斤。52岁十七岁那年深秋再检查出血糖7.2，严重超标了。医生啊给我的两个忠告是要么煅炼，一天能保证半个小时，要么瘦身。
我那时侯身体上虚的上个楼梯台阶喘不见怪，抬住不动腿，平时走路流虚汗一步也不愿意走，几步远也要驾车去，断一般不会下车步行。相比较比较我总觉得还是瘦身容易吧。
首先减肥药我不吃，身后就有举例子，我几个同学的姐夫倒是瘦了20斤，心肺功能不好了，嘴唇青紫。还有个30多少岁的一位女同事跟我说她网上买的，吃了心率加快老睡不着觉，吓得都不敢我吃。节食减肥我试了几天，没劲儿，本来就阳虚再靠节食恐怕更虚，搞很不好还是会营养缺乏。做运动是个好方法是什么，我咬牙白天出去后走半小时，一定要坚持了一周，什么运动完了回来吃的更多，男友说我”马无夜草不肥“，只好先放弃。
后来我采用针刺食疗减肥代餐，高营养素、高魔法能量、热量低，米、面、盐、糖、鸡肉全能戒掉，这次有它的效果，20多天瘦了15斤，可能是食疗可以调节了我的内分泌不调，减缓了我的代谢，当体重多少到了105斤的话，我浑身充满了的力量，特别想做运动。老婆看我走路啊带跳，建议您我去广场跳舞，我回来了两晚上就想回来了，节奏太慢了，一晚上都不出点汗。我忽然很想去登山，唆使我老公周日和我一起。
接下来的的一个月我还是再食物疗法，体重和身高瘦到了96斤，体力耐力和敏捷就像21岁的中年人，更是迷上了登山旅游，每到周末或周末和节假日，我们夫妻双方一定是走下了哪座山，我也开始参加各种做运动比赛中。我想一辈子也没有过这么好的身体结实，去医院啊再复查多项指标刚刚的，医生看夸我整个身体比年青人都好。内在的身体健康波动慢慢渗入到了外表看起来，三年前的我就是个太婆，三年后的现在的外貌就像35岁，体能方面敏捷就像21岁，哪里还有54岁的那个影子。
现在是我才突然发现其实健康减肥不难，很多人之所以失败的话，是因为他们并不晓得什么是健康减肥。一种运动减肥是身躯的水分吸收、脂肪、胸肌、脂类一起减下来了，人瘦下去浑身没力气，面色不好，动一动就盗汗、感觉头晕，比如吃减肥药。还有一种是只减脂肪多，不减大量水分和手臂的肌肉，组合高营养补充高能量，越减体能越好。是可以用体脂称严格监控设备。我就是属于什么第二种运动减肥，全身减的最多的是腰腹的脂肪，腰围从77cm减到了65cm。最关键是胃容量小了，体内代谢快了，不可能反弹反弹。
54岁的我，减肥成功了后肚子涨上没有多余的赘肉，没有一捏就起的松皮，只有人鱼线，还要感谢饮食调理里感觉叫做肽的那些东西。衣服裤子从L码到了S码，14年原来的裤子、平底鞋又拿出来脱掉，哈哈，之前的衣服鞋子质量如何真好，就像新的一样！
很清楚了健康减肥什么道理，还是会出现尴尬什么问题啊吗？