咸蛋黄豆芽饼干
2-3岁饭菜一周餐谱？
2-3岁饭菜一周餐谱？
周一:早餐:大米粥，鸡蛋饼。午餐:软饭，肉末炒胡萝卜，虾皮海带汤。加餐:牛奶，饼干。晚餐:肉末和切碎的青菜。
星期二:早餐:牛奶，面包加果酱。午餐:豆沙包子，小米粥，猪肝炒黄瓜。额外食物:水果、零食。晚餐:软饭，油菜炒香菇，干米饭，冬瓜汤。
周三:早餐:玉米粥，饼干，蒸鸡蛋汤。午餐:软饭、红烧鱼、炒青菜、西红柿鸡蛋汤。加餐:豆浆，饼干。晚餐:馒头，炒绿豆芽，蔬菜丸子汤。
周四:早餐:牛奶，洋葱油卷。午餐:素肉包子，豆腐，白菜汤。额外食物:水果、零食。晚餐:软饭，西红柿炒鸡蛋，丝。
周五:早餐:碎菜粥，切片面包，煮鸡蛋。午餐:馒头、烧鸡、炒青菜、粉丝汤。加餐:牛奶，饼干。晚餐:菜肉馄饨。
周六:早餐:牛奶，煎蛋，馒头片。午餐:葱油饼，肉末炒菜，蘑菇汤。加餐:水果、饼干。晚餐:菜包，葱油蛋花汤。
周日:早餐:猪肉粥枣泥面。午餐:蔬菜和肉的饺子。加餐:牛奶，零食。晚餐:软饭，肉末蒸鸡蛋汤。
除了三餐，还可以在上午10点左右和下午3~4点添加水果、零食等零食。
实用的生活小妙招，你知道有哪些吗？
1.晚上洗完头发吹干。如果不吹干直接睡觉，会增加身体水分，影响身体健康。
2.用热水泡脚好处多多，可以缓解心情，放松压力，提高睡眠质量。
3、小便时，要等自己冲完了再说。你可以 不要因为太臭就按马桶按钮冲屎，因为马桶里飘着浓烈的气体。
4、排便要及时，长时间憋着会吸收有害物质，方便的时候不宜憋太久。
5、晕车的朋友要坐车，提前在厨房拿一块切成块，用胶带贴在肚脐上，这样就赢了 他们开车去的时候不会晕车。效果很好。晕车的朋友值得一试。毕竟方法简单。
6.当你心烦意乱时，收拾一下家具，然后你就可以 t直接重新摆放家具的位置，心情会豁然开朗。
7、打嗝时三次。
深呼吸，然后慢慢呼出。连续十次后，你会觉得自己不打嗝了。
在家里，有条件的直接舌头下有一块糖；
捏住鼻子，喝一杯水。
8.将番茄去皮，放入一锅开水，烫20秒，像剥衣服一样快地拿起番茄皮，剥一整块。
9、大蒜剥皮，如果需要用很多大蒜剥皮是一件很麻烦的事情，这个时候就用两个铁锅和铁碗，把大蒜放进去，用两个铁锅和铁碗盖上，用力摇晃几下，打开铁锅和铁碗就可以把大蒜剥皮了。
10.家里很多杯子都有茶渍。清洁方法可以是牙膏，也可以是盐，茶渍可以很快去除。
11.使用肥皂水清洁地板瓷砖的效果很好，杀菌效果也不错。更重要的是，清洗后有一股淡淡的香味。
12.将稀释后的柠檬汁均匀地喷在头发上，然后用吹风机用热风吹干，会呈现出微微的酒红色，就像被染过一样。
13，痘痘很大的时候，挤点牙膏在上面，很快就会好的，但是两个小时左右就洗掉了。
14.不小心把手脚划了一点，这时候就把口水抹上去了。
15.经常吃西红柿的人没有黑眼圈，因为多吃西红柿可以防止黑眼圈的出现。
16.如果你半夜起床，睁一只眼闭一只眼，这样当你开灯的时候，你就赢了 不要被强光污染而犯困。
17.刚被蚊子咬过，涂点肥皂。
18.狐臭、腋臭令人讨厌，经常用姜片敷腋窝，效果不错。
19.把用过的螺丝刀放在磁铁上，螺丝刀会一直有磁性，拧的时候会粘在螺丝上。
20.在装有鲜花的花瓶中加入少许啤酒，可以大大延长鲜花的保鲜期。因为啤酒中含有乙醇，可以对花枝的切口进行杀菌，还含有糖分等可以为枝条提供营养的物质。
21.用洗好的米洗浅色衣服容易去污垢，颜色鲜艳。买五花肉的时候，用大米洗，简单又干净。
22.早上喝绿茶开胃提神，下午喝枸杞可以提高体质，有助于睡眠。
23.在扇叶上洒几滴风油精。随着扇叶的不断转动，它能使房间变得芳香并驱蚊。
24.日光灯管使用一段时间后，两端的接触极反过来，寿命可以提高一倍，照度也可以提高。
25.空调冷凝水的pH值为中性，非常适合养花、养鱼、盆景植物。
26，在煮鸡的锅里加点黄豆，既能让肉嫩熟快，又能提高营养。
27.冰箱顶部的清洁。冰箱顶部贴一层保鲜膜，过一段时间再换，保持冰箱顶部干净，不用天天擦。
28、去除霉味，抽屉、柜子、行李箱有霉味时，放一块肥皂进去去除。
29、疏通下水道，取一些醋和小苏打将半杯小苏打和一杯醋依次倒入下水道，产生大量气泡。停止冒泡后，用热水冲洗，问题就解决了。厨房下水道，厕所等。经常用这种方法来防止细菌滋生。
30、预防打鼾，睡前喝一杯水可以帮助睡眠，减少打鼾的噪音。