坐月子期间吃点什么最好
月子餐主食都吃什么啊？有哪些东西是坐月子吃了对身体好的呢？
月子餐主食都吃什么啊？有哪些东西是坐月子吃了对身体好的呢？
你好！我 m Afa和I 我很高兴回答你的问题。作为月子餐的主食，可供选择的品种太多了，大致可以分为粥、中点、面、杂粮。无论哪一类，都要体现月子餐的饮食特点，软烂多汁，少油腻，易消化。因为妈妈生完宝宝后身体虚弱，所以不要吃硬的、干的、不易消化的食物。下面我列举一些，供大家参考。
1.粥:小米粥、红薯粥、红糖粥、紫薯粥、糯米粥、玉米粥、黑米粥、紫米粥、花生粥、瘦肉粥、鸡粥、鱼粥、菜粥、鸟 燕窝粥、海参粥等。
坐月子三餐吃什么最好？
我 我告诉过你我能吃什么，我能做什么。;不要吃。It 这取决于你。