dha是药物的好还是营养品好
长期吃dha有副作用吗，副作用是什么？
长期吃dha有副作用吗，副作用是什么？
欢迎来到问答环节。amp悟空的一个。我是美尔康，儿科医生。我一直关注儿童的安全。;美国药物治疗多年。对药物和育儿的解读有自己独特的看法。我来说说DHA合理补充的话题。虽然DHA有很多有益的作用，但并不是越多越好。摄入过少或过多都会影响身体。所以，无论是药补、保健品补还是食补，如果身体能够正常获得足够的这种营养，通常不建议通过其他补充。
过量补充可能会影响免疫功能。DHA是一种高度不饱和脂肪酸，容易被体内的活性氧自由基攻击引发脂质过氧化，产生过氧化脂质。脂质过氧化物可破坏细胞膜，免疫细胞的功能高度依赖于正常的膜结构和功能。因此，脂质过氧化对免疫细胞膜结构和功能的损害会对免疫功能产生不利影响。
过量补充可能影响凝血功能，过量摄入DHA还可能引起其他不良反应。实验表明，100天内只吃海洋动物，禁食其他食物。结果，实验动物出现体重减轻、出血时间延长、血小板减少、中前列腺素减少、活力下降甚至消失。含有高浓度DHA的鱼油如果摄入不当，还可能出现头晕、恶心等症状。尤其是破坏凝血功能的副作用，这也是长期吃海鱼的爱斯基摩人容易出血的原因。
正确合理地在母乳中补充DHA的孩子，如果马宝经常吃海鱼之宝，或者在配方奶粉中添加了DHA的孩子，可以满足孩子的需求 的DHA摄入量，也没有必要单独补充。对了，必须说明一下，具有保健功能的鱼油应该是来自冷水性海洋鱼类的脂肪，包括鳕鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼、蛙鱼、鳟鱼，而不是鱼肝油。鱼油的主要成分是DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素d，虽然鱼油和鱼肝油只有一字之差，但作用却完全不同。
资料来源:罗红，
dha牌子不一样有没有区别？
Dha又称二十二碳六烯酸、脑黄金，是人体内非常重要的不饱和脂肪酸，是神经细胞发育和维持的重要营养素。
一般来说，只要是正规产品，内容和主要功能都是一样的，没有太大区别。
在选择产品时，一定要注意包装上的一些有效信息，了解产品中的dha含量。注意观察，只要是国家医药品管理局批准的保健食品。
有的品牌dha含量不同，有的是海藻油，有的是鱼肝油。如果是宝宝，最好选择海藻油。