2岁宝宝要多吃什么食物好
两岁的宝宝晚上吃什么饭比较好？
两岁的宝宝晚上吃什么饭比较好？
粥，各种菜粥，营养丰富，容易消化吸收。
很高兴回答你的问题！
我的宝宝快两岁了。我 我晚上喂他易消化的食物。大米粥，面食，炒一些清淡的菜。孩子还比较小，肠胃比较弱，吃得太油腻，会积食。
2岁多小孩吃什么？
2岁的宝宝已经有牙齿了，但是因为消化系统不完善，食物可以 不要和成年人一样。一方面要保证充足的营养，另一方面也要做到营养均衡。注意零食不要离晚餐时间太近，蔬菜要适当加工以防消化不良，水果要适量，可以适当添加肉、鱼、蛋。
2岁宝宝吃什么补脑？
两岁的宝宝可以通过吃核桃、牛油果、花生、开心果、鱼虾等食物来补充大脑，可以有效补充大脑所需的营养，从而有效促进大脑的发育，让宝宝变得更聪明。也可以给宝宝吃适量的dha，DHA是人脑所需的重要成分。
2岁宝宝一天的食谱安排？
两岁的宝宝正常可以吃一日三餐，食物的种类应该很丰富，无论是谷类、米、面、蔬菜、肉类、禽类、蛋类、豆制品、豆腐等。一般一天可以吃三顿正常的，一天500毫升左右的奶。这样的话，宝宝两岁就可以吃全蛋了，不管是煮鸡蛋还是蒸鸡蛋汤。每天可以保证一个鸡蛋和50-75mg的肉类，如各种动物的肉，鱼类等蛋白质食物。
每天吃500-100克左右的谷物。蔬菜也很丰富，各种根菜叶菜都可以吃，水果也很丰富，可以切成小块或者条状。宝宝还能整块吃，咀嚼吞咽的协调能力很强。你可以自己试着用勺子吃饭。
2岁 宝宝零食推荐健康？
两岁宝宝零食推荐健康。首先，最重要的是不要给孩子吃含有抗脂肪酸的食物，还有油炸食品。果冻，各种饮料，奶茶，辣条等等。还有含有大量各种添加剂的零食。
不管多颗粒状的干果，最好不要给孩子吃。吃干果时，要把它们碾碎后再给孩子吃。
2岁宝宝一日三餐最科学的做法？
早上8点:让宝宝准备好吃早餐。
上午10点:给宝宝准备20克蛋糕和100克果汁。
中午12:给宝宝准备主食、蔬菜、肉类。
下午3点:这是下午茶时间。家长可以为宝宝准备酸奶、水果、面包等食物。
下午6点:给宝宝准备主食、蔬菜、肉类。
九点钟。;晚上打卡，给宝宝250准备食材:虾皮，白菜，鸡蛋，面粉。
练习:
1.虾仁用温水洗净至软身，切块，加入打散。炒鸡蛋；
2.白菜洗净略烫，切块，拌鸡蛋做馅；
3、自发面粉和好，稍微醒一下，包成百褶包子，笼蒸。一毫升牛奶