学会这三步让自己变得高度自律
一个人高度自律是一种什么体验？
一个人高度自律是一种什么体验？
如果你想获得巨大的自由，你必须有严格的自律自律可以指导和监督我们自己和约束自己。在我们的日常工作、学习和生活中，纪律和规矩是不可或缺的，也是非常重要的。很多事实都可以说明这个道理，比如排队买票；走在路上要遵守交通规则；就连我们平时的行动都是有一定要求和约束的，否则一切都会乱了套。如果总是在要求的环境中学习生活，是很难有进步的，所以要学会约束自己，要求自己，控制自己的不良行为，做好一件事。
毕达哥拉斯说:一个不能约束自己的人不能称为自由的人。我们的自律不是让一大堆条条框框层层束缚自己，而是用自律的行动创造有序的秩序，为自己的学习生活争取更大的自由。
自律可以丰富你的生活。每天有计划的做事，会觉得时间过得很快，一天就能收获很多。
意志坚强的人自律能力强。加强自律也是磨练意志的过程。自律在一个人的一生中起着重要的作用。;的职业生涯。加强自律有助于磨砺一个人。;的头脑，有助于形成良好的品质，使人成功。
自律性低怎么办，如何提高？总是控制不住得去玩手机，就是静不下心来去学习？
1加强思想修养。人与自然。;大学生的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，有远大理想和抱负的人，绝不会因为琐事而有不良行为。所以，提高自制力最根本的方法就是树立正确的人生观和世界观，保持乐观健康的心情。
2.提高文化素养。一般来说，一个人 他的文化修养与他的宽容和自控能力成正比。文化素质较高的人，往往能全面正确地认识事物，理解自己与他人的关系，有意识地控制和提高自己。
3稳定情绪。利用合理的发泄、转移注意力、转移环境等方法，发泄和释放会引发冲动的情绪，保持情绪稳定，避免冲动。
4.加强自我意识。当事情发生时，要冷静，用自己的大脑，排除外界的干扰或暗示，学会自己做决定。要彻底摆脱对他人的依赖，克服自卑，培养自信和独立。
5.加强实践锻炼。一方面，我们应该加强学习，积累知识，开阔视野，用知识武装和充实自己，提高分析问题和解决问题的水平，通过向他人学习来扩大决策能力。;体验；另一方面，要积极参加部队生活实践，努力锻炼，不断丰富经验，提高适应能力。
6.增强意志的力量。我们应该在自己的人格中培养独立意志的良好品质。高度意识到你正在为之奋斗的目标。只要你通过自己的实践寻找到了什么，就应该义无反顾的走下去，努力达到预期的目标。你不 不需要追求每件事的完美，你也不需要。;不要对自己太严格。如果你失败了一点，不要放弃。;不要太在意别人对你的评价。
7调整所需结构。当需求不能同时兼顾时，压抑一些不可能的需求。正如古人所说:我要鱼和熊。;的爪子，我可以 不要两者兼得。我 我要贝尔 是爪子而不是鱼。
8.强化积极思维。俗话说:凡事预则立，不预则废。平时注意经常思考问题，增强预见性，及时果断准确的做出选择。