如何让自己快乐地活着
为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷？该怎么办？
当你感觉每天都被这些阴郁的情绪困扰时，你可能需要去正规的精神病医院或者综合医院的心理科进行体检。
正如你感受到的，这一年，你心中一直压抑的东西。虽然它可以 不要被感动，它让你陷入悲观忧郁的情绪。而这些忧郁的情绪，以及你内心越来越沉重的压力，都在不断地吸干你的活力。
想哭，虽然看似毫无理由，但我相信在你压抑的内心深处，这 "理性与智慧一定藏得很好。当你问为什么时，这正是你想问的。
在你的话语中，我看到你 "想哭 "，但你没有 don'不要让自己哭泣，就像你面对着什么东西却抑制住了一样。这种对抗本身也给你带来了更大的压力，甚至让你忘记了一年前第一次承受的痛苦或损失是什么。
作者简介
玉萍
国家二级心理咨询师，与华大应用心理研究所签约。
咨询领域:情绪困扰、人际沟通、工作压力、个人成长、儿童与健康。;美国和青少年。;成长困惑等。擅长倾听、叙事等互动模式，帮助来访者探索自己的内心，发掘自己的资源和力量。
人和人的生活观念和想法都不一样。逆境让你成长，让你明白生活的艰辛。无论生活中遇到什么挫折，都要勇敢面对。你的态度取决于你的生活幸福。没有什么是真的，你不 不计较得失，你心胸宽广，微笑面对生活，保持良好的心态，幸福会一直围绕着你。