能走出抑郁都是成功人士
抑郁症患者能自愈吗？
抑郁症患者能自愈吗？
从我的真实经历来看，我可以。
我大概是在高三前半年得了抑郁症。那时候，我没有。;我不知道那是抑郁症。我才知道我整个状态变得很颓废。
我不 我不想去上学，我不想去。;我不想出去和人交流，我不想。;我不想见我的同学，我不想。;我不想见我的父母，我只想躺在床上，这个世界上的一切都是毫无意义的，我不。;我不觉得快乐，我只想快点死。
你是怎么熬过来的？我可以 没有我最好的朋友，没有我父母和亲戚的帮助，我。
因为他们一直在努力让我知道这个世界上有人在乎我，如果我死了他们会很难过，所以我告诉自己要继续努力。
无论如何，先保持正常的生活，不要。;不要让爱我的人难过。
当我终于通过高考的时候，我开始自我调整，自我疗伤。我选择了旅行。
不是很远，只是我们地区的一个海滨城市。
我独自走在海边。当时沙滩上没有人，只有我。我只是看着一大片大海和蓝天。
我突然觉得我为什么要死？事实上，它 活着真好。如果我死了，我就赢了。;我看不到这些美丽的风景，我也不会。;我感受不到世界上的幸福。
其实抑郁症是长期抑郁导致的心理问题。
解决问题，主要还是要解决源头。
首先，你要意识到，没有人能真正帮助你。你必须学会自救。
来自家人朋友爱人的鼓励只是外在的，问题主要来自你自己的内心。
如果你不 一直都不想出来，无论别人怎么帮你，都没有办法把你从这个泥潭里拉出来。
只有你意识到我想变得更好，我想治愈我的抑郁症，我想走出去，然后我会学习如何走出去。
有想法才有方法。
我相信每个人都有不同的减压。比如我喜欢画画，唱歌，配音，写作，电影，相声，美食，这些都是我很有效的放松。
先试着梳理一下自己，找到自己焦虑的源头在哪里，然后再想办法解决。
然后找到自己的兴趣爱好，找到自己对这个世界和生活的依恋之处，并努力坚持这些爱好。
这是最有效的帮助你缓解抑郁的方法。
希望所有的患者最后都能成功自愈。
为什么说得抑郁的人都太善良？
之前的一本心理学书里，有一句话和你的有共同之处。那句话的意思可能是 "抑郁的人都是好 "人们。 "
然而，单词 "好 "用双引号括起来。就像你的问题，如果太善良是痛苦的来源，估计这世上就只有了。
因为，既然每个人都来到了这个世界上，自我拥有的技能之一就是趋利避害。
好的思想让我们更好的约束自己，而不是封闭自己。善念恶念都是我们心中的念想，不是我。儿童 对一切事物的内心反应。善良能温暖人心。;心脏和延长寿命。可以摧毁人性，导致灭绝。
人是有感情的高级动物。可以通过语言、动作、与对方交流，传达内心真实的想法。
任何事情都有两种处理。没有完美的好，也没有完美的坏。以善念为例，同样如此。
正念:在自我克制的过程中，用一颗宽容友善的心去看待别人，去帮助别人，内心也感受到喜悦。
消极思想:封闭自己，别人是恶的，你因为善良而软弱，所以你可以 不要出去，以免受伤。
抑郁症更多的来自于想的太多，期望的太多。通过对抑郁症患者的心理学研究发现，抑郁症的源头往往是自我错误认知带来的负面焦虑。把担心变成恐惧，生活选择了逃避。
抑郁症的常见症状是情绪低落和对任何事情都缺乏兴趣；食欲不振，内心犹豫已乱；压力大经常失眠焦虑影响精神状态。
所有问题都离不开两个重心:
第一，过去或现在的生活经历让你感到痛苦和不安，你的期望值提高了，但你可以 找不到自我价值的存在，内心反映出强烈的抗拒感。
第二，我可以 不接受别人的判断，无论这种判断是正面的还是负面的，都会在我的自我概念中转化为偏颇的看法，成为an "假想敌 "在认知上。
准确的说，抑郁症患者并不是生活的残酷角色。最明显的特征就是逃避生活中的苦难，躲在自己的世界里，不敢大声发问， "为什么生活对我来说如此艰难？ "
因为我失去了勇气，我没有 我不敢反抗我所遭遇的不公正，我也没有。;我不想向别人展示真实的自己。面对阳光和黑暗，我更喜欢黑暗，讨厌耀眼的阳光。
可以说，抑郁的人非常 "善良 "人们因为他们不。;don'不要有伤害他人的自我意识。如果能摆脱痛苦，你更愿意伤害自己。
所以你可以看到，一个内向的人，在面对失败的时候，容易抑郁。然而，它 当外向的人面临生活困难时，很难看到他哭泣。
只有从正确的角度看待抑郁症的问题，才能解决抑郁症的问题。生活，只相信那些努力工作的强者，而不相信。;不要贬低弱者。抑郁症也是。如果抑郁症患者太善良，是不是只要病情加重，抑郁症患者就更容易走出心理障碍？
我是穆林，优质心理场创造者，原创文章青云计划奖获得者。喜欢我的老铁们，欢迎点赞，转发，评论，如果能关注就更好了，期待每一位朋友的认可。